肩こり
日中はPCを見つめてお仕事してるので、
目をがんがんに使いまくり、
尚且つ寒さで縮こまりながら歩いてるので
肩こりが酷～い。
頭痛もたまにするし、冬は寒くてイヤだ。
季節としては美しくていいのだが、
寒さには耐えられない。
会社での肩こりの強い味方が、
ニールズヤードから出ている
「アロマパルス ナイトタイム」
これ、青山のニールズヤードのお姉さんに
肩こりにもいいと教えてもらってから愛用。
本当にラクになるの～～。
ただし、塗りすぎると体の体温下がる事が！
なぜ？？？
目をがんがんに使いまくり、
尚且つ寒さで縮こまりながら歩いてるので
肩こりが酷～い。
頭痛もたまにするし、冬は寒くてイヤだ。
季節としては美しくていいのだが、
寒さには耐えられない。
会社での肩こりの強い味方が、
ニールズヤードから出ている
「アロマパルス ナイトタイム」
これ、青山のニールズヤードのお姉さんに
肩こりにもいいと教えてもらってから愛用。
本当にラクになるの～～。
ただし、塗りすぎると体の体温下がる事が！
なぜ？？？
天使がやってきた！
今日は体調不良で仕事を休みました。
明日は絶対に休めないので、今日中に万全にしなくちゃです。
体調不良とはいえ、久しぶりにゆっくり出来る時間なので、
オーラソーマのポマンダーとクイントエッセンスを
使ったワークをしようと思い、
ホワイトセージを炊いて、（ついでにジェムストーンも浄化）
エメラルドグリーンのポマンダーからワーク。
グリーンの光を大地に捧げたところで、
エメラルドグリーンとターコイズの
一面海の底のようなヴィジョンが見えて、
その綺麗さに感動！思わすうるうる。
続けてヒラリオンのクイントエッセンスでワークし、
さわやかなグリーンにオーラが包まれた感覚になったところで、
不調箇所の腹部にオレンジカルサイトの石を置いて瞑想。
グリーンがハートに響き渡って、
視野を広げることへの気付きがあり、
瞑想をするときに必ず見える、ヴァイオレットとマジェンタに
ロイヤルブルーが合わさった空が一面に広がる。
「今日こそこのヴィジョンはどこなのか知りたい」
いつも思うのだけど、今日はいきなりそこから
一面、白い世界へ！
目を凝らすと森の中で妖精？がたくさん飛んでいる。
その後大きな白い存在が近づいて来て、こう言った。
「あなたは天使の存在を今「感じること」が出来た。
それがあなたへの「ギフト」です。」
そして、私の上からたくさんの白い羽が降ってきた。
オレンジ色に包まれていた白い羽は
私がワークで使っていたオレンジカルサイトの中に
ゆっくり入っていった。
夢を見ているような瞑想で、メッセージらしいものを
もらったのも、これが初めてかもしれない。
ベッドの中で寝ている時に、
中森じゅあんさんが語った天使についてを読んでいたから？
それにしては幸せなメッセージ。
じゅあんさんも言っていた。
「私は実証主義。物理的にいるかどうかはわからないけど、
この目でみたから天使はいるんだと思った。」
私もそう思う。
実際の目で見てはいないけど、感覚として感じることが出来た。
それをギフトとしてもらったんだと。
オレンジは豊かな叡智。
ハート（グリーン）をオープンにしたから、
豊かな気付きをもらえた・・・と思う。
体調不良も治まってきたし、
今日のエンジェルとのコンタクトはずっと忘れられない。
瞑想におすすめの1枚
アーティスト： シング・コウル&キム・ロバートソン
タイトル： クリムゾン・コレクション1&2守護
明日は絶対に休めないので、今日中に万全にしなくちゃです。
体調不良とはいえ、久しぶりにゆっくり出来る時間なので、
オーラソーマのポマンダーとクイントエッセンスを
使ったワークをしようと思い、
ホワイトセージを炊いて、（ついでにジェムストーンも浄化）
エメラルドグリーンのポマンダーからワーク。
グリーンの光を大地に捧げたところで、
エメラルドグリーンとターコイズの
一面海の底のようなヴィジョンが見えて、
その綺麗さに感動！思わすうるうる。
続けてヒラリオンのクイントエッセンスでワークし、
さわやかなグリーンにオーラが包まれた感覚になったところで、
不調箇所の腹部にオレンジカルサイトの石を置いて瞑想。
グリーンがハートに響き渡って、
視野を広げることへの気付きがあり、
瞑想をするときに必ず見える、ヴァイオレットとマジェンタに
ロイヤルブルーが合わさった空が一面に広がる。
「今日こそこのヴィジョンはどこなのか知りたい」
いつも思うのだけど、今日はいきなりそこから
一面、白い世界へ！
目を凝らすと森の中で妖精？がたくさん飛んでいる。
その後大きな白い存在が近づいて来て、こう言った。
「あなたは天使の存在を今「感じること」が出来た。
それがあなたへの「ギフト」です。」
そして、私の上からたくさんの白い羽が降ってきた。
オレンジ色に包まれていた白い羽は
私がワークで使っていたオレンジカルサイトの中に
ゆっくり入っていった。
夢を見ているような瞑想で、メッセージらしいものを
もらったのも、これが初めてかもしれない。
ベッドの中で寝ている時に、
中森じゅあんさんが語った天使についてを読んでいたから？
それにしては幸せなメッセージ。
じゅあんさんも言っていた。
「私は実証主義。物理的にいるかどうかはわからないけど、
この目でみたから天使はいるんだと思った。」
私もそう思う。
実際の目で見てはいないけど、感覚として感じることが出来た。
それをギフトとしてもらったんだと。
オレンジは豊かな叡智。
ハート（グリーン）をオープンにしたから、
豊かな気付きをもらえた・・・と思う。
体調不良も治まってきたし、
今日のエンジェルとのコンタクトはずっと忘れられない。
瞑想におすすめの1枚
アーティスト： シング・コウル&キム・ロバートソン
タイトル： クリムゾン・コレクション1&2守護
手のひら
先日ハンドヒーリングの勉強会に出席。
少人数で、実際にヒーリングを行う時の
手順を習ってきた。
最初にハンドヒーリングを知った時は
「うさんくさい！」と思っていた。
某宗教関連のものだと思ってたから。
でも、知ってみると・・・というか、
体感してみると全然違う。
全然宗教じゃない。
シンボルとかあるし、いかがわしい感じもあるけど、
何より気持ちがいいものだった。
プラシーボかと思いきや、そうじゃなかった。
手のひらの感覚にものすごく敏感になったし、
ヒーリングする相手の身体がぽかぽかしたり、
ビリビリきたり、冷たく感じたりと様々。
でも、習ってることを言える人と言えない人がいる。
オーラソーマも知らない人から見ると
怪しく見えてしまうかもしれない。
自分が信じたこれと決めた道だから
迷いなんかは全然ない。
押し付けとかじゃなくて、すんなり人の心に
温かいものが生まれる為のツールだと思ってる。
PCの調子が悪くてなかなか更新はかどらない(泣)
少人数で、実際にヒーリングを行う時の
手順を習ってきた。
最初にハンドヒーリングを知った時は
「うさんくさい！」と思っていた。
某宗教関連のものだと思ってたから。
でも、知ってみると・・・というか、
体感してみると全然違う。
全然宗教じゃない。
シンボルとかあるし、いかがわしい感じもあるけど、
何より気持ちがいいものだった。
プラシーボかと思いきや、そうじゃなかった。
手のひらの感覚にものすごく敏感になったし、
ヒーリングする相手の身体がぽかぽかしたり、
ビリビリきたり、冷たく感じたりと様々。
でも、習ってることを言える人と言えない人がいる。
オーラソーマも知らない人から見ると
怪しく見えてしまうかもしれない。
自分が信じたこれと決めた道だから
迷いなんかは全然ない。
押し付けとかじゃなくて、すんなり人の心に
温かいものが生まれる為のツールだと思ってる。
PCの調子が悪くてなかなか更新はかどらない(泣)
チャレンジボトル
昨晩、私のチャレンジボトルが使い終わりました。
初めてこのボトルのキャップを開けて
香りを嗅いだときには、本当に幸せで、
チャレンジも幸せな香りに包まれて出来ると思ったら
あまり心配することなく、身体に塗る事ができました。
毎日毎日お風呂上りに塗る事が
寝る前の最後の楽しみ。
私が選んだボトルは№50「エルモリヤ」
のどのチャクラに対応し、表現の部分でもあるので、
コミュニケーションがうまくなった気がします。
上司の言うことはすべて何とかしなきゃ！というような
気負いもなくなったかな。
ペールブルーのボトルの美しさ、
見てるだけでも嬉しかった。
無くなってしまったことについては淋しいけれど、
次のボトルに行く楽しみもひとしお。
たくさんの気付きがあったボトル。
下層の液体の減りが早かったこと。
上層と下層の中間に、ひとつだけ泡が浮かんでいることが
しばらく続いたこと。
それに気付いた時は、内面をしっかり見ようと
出来るだけ内観するように努めていた時。
無意識の中の大いなるものが、
どんどん意識の中に現れてきてくれたのかな。
そんな風に思ってます。
今晩から使うボトルは「ヒアナウボトル」
№15 ヒーリング・イン・ザ・ニューイーオン
新しい時代の癒し
1+5=6
6は私の誕生数でもあります。
私の中の調和が取れるようになるかな。
このボトルも素敵な気付きがたくさん起こるでしょう。
今から楽しみです♪
優しい語りで大切なものを教えてくれます。
じゅあんさん、素敵な方です♪
著者： 中森 じゅあん
タイトル： 「幸福の扉」を開きなさい―新しい「愛」と「運命」に出会える本
初めてこのボトルのキャップを開けて
香りを嗅いだときには、本当に幸せで、
チャレンジも幸せな香りに包まれて出来ると思ったら
あまり心配することなく、身体に塗る事ができました。
毎日毎日お風呂上りに塗る事が
寝る前の最後の楽しみ。
私が選んだボトルは№50「エルモリヤ」
のどのチャクラに対応し、表現の部分でもあるので、
コミュニケーションがうまくなった気がします。
上司の言うことはすべて何とかしなきゃ！というような
気負いもなくなったかな。
ペールブルーのボトルの美しさ、
見てるだけでも嬉しかった。
無くなってしまったことについては淋しいけれど、
次のボトルに行く楽しみもひとしお。
たくさんの気付きがあったボトル。
下層の液体の減りが早かったこと。
上層と下層の中間に、ひとつだけ泡が浮かんでいることが
しばらく続いたこと。
それに気付いた時は、内面をしっかり見ようと
出来るだけ内観するように努めていた時。
無意識の中の大いなるものが、
どんどん意識の中に現れてきてくれたのかな。
そんな風に思ってます。
今晩から使うボトルは「ヒアナウボトル」
№15 ヒーリング・イン・ザ・ニューイーオン
新しい時代の癒し
1+5=6
6は私の誕生数でもあります。
私の中の調和が取れるようになるかな。
このボトルも素敵な気付きがたくさん起こるでしょう。
今から楽しみです♪
優しい語りで大切なものを教えてくれます。
じゅあんさん、素敵な方です♪
著者： 中森 じゅあん
タイトル： 「幸福の扉」を開きなさい―新しい「愛」と「運命」に出会える本
コンサルテーション
昨日今日と続けてコンサルテーション。
対象は会社のスタッフ。
それぞれに悩みを抱えていて、
毎日交わす言葉のはしはしが、
ボトルになって表れていて、
プラクティショナーの卵の私でも「！」と思う
ラインナップをそれぞれ選んでた。
隠れている色も含めて、
イエローを選んでいる人が、私の周囲には多い。
悩みはだいたい「不安からくる混乱」だったり、
「考えすぎ」だったり。
でも、ほとんどが3本目のボトルでなんとかがんばろうと
もがきながらもがんばっていて、未来はなんとかなりそうなの。
答えはすべて自分の中にあるとは本当にその通りで、
みんな今を乗り越えればきらきらした未来に行ける！
話を聞きながら掘り下げていくほどに、
自分の心への問いかけが起こって、
「私、こんなこと考えてたんだ」って気付きが起きてる。
オーラソーマは光のセラピー。
みんなの心に常に光がありますように♪
友人が筋腫になったときに本屋で発見。オーラソーマについても取材されてます。昔、彼女に偏見があって読まず嫌いだったのですが、今は大好きな作家さんです。パワフルでポジティブで人生を楽しんでいる方です。
著者： 横森 理香
タイトル： 愛しの筋腫ちゃん
著者： 横森 理香
タイトル： もっと健康、もっと幸せ!―愛しの筋腫ちゃん Part2
対象は会社のスタッフ。
それぞれに悩みを抱えていて、
毎日交わす言葉のはしはしが、
ボトルになって表れていて、
プラクティショナーの卵の私でも「！」と思う
ラインナップをそれぞれ選んでた。
隠れている色も含めて、
イエローを選んでいる人が、私の周囲には多い。
悩みはだいたい「不安からくる混乱」だったり、
「考えすぎ」だったり。
でも、ほとんどが3本目のボトルでなんとかがんばろうと
もがきながらもがんばっていて、未来はなんとかなりそうなの。
答えはすべて自分の中にあるとは本当にその通りで、
みんな今を乗り越えればきらきらした未来に行ける！
話を聞きながら掘り下げていくほどに、
自分の心への問いかけが起こって、
「私、こんなこと考えてたんだ」って気付きが起きてる。
オーラソーマは光のセラピー。
みんなの心に常に光がありますように♪
友人が筋腫になったときに本屋で発見。オーラソーマについても取材されてます。昔、彼女に偏見があって読まず嫌いだったのですが、今は大好きな作家さんです。パワフルでポジティブで人生を楽しんでいる方です。
著者： 横森 理香
タイトル： 愛しの筋腫ちゃん
著者： 横森 理香
タイトル： もっと健康、もっと幸せ!―愛しの筋腫ちゃん Part2
ブログタイトル
変えちゃった！
№44のガーディアンエンジェル大好きなんですが、
まだまだ今の自分にはもったいない気がして(笑)
この方が気楽に書けるかな～♪
昨夜からPCの調子がおかしくなり、
復旧作業をしてやーっと、元に戻りました・・・
バックアップしていないものもたくさんあったので、
徐々にしていきたいと思います。
みんなのコンサルテーション記録無くすとこでした。
あぶないあぶない・・・。
先日会社のスタッフさんにお土産でいただいた
ナチュラルソープを使ってみたら、すごく良かった！
私は石鹸大好きなので、液体のものよりも、
自然な固形の手作り石鹸ばかり使ってます。
全身泡で包まれてしっとり♪
お礼をいわなくちゃ。
手作り石鹸にはまりだした頃に読んだもの。おすすめ！
著者： 前田 京子
タイトル： お風呂の愉しみ
著者： 前田 京子
タイトル： オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る―「お風呂の愉しみ」 テキストブック
№44のガーディアンエンジェル大好きなんですが、
まだまだ今の自分にはもったいない気がして(笑)
この方が気楽に書けるかな～♪
昨夜からPCの調子がおかしくなり、
復旧作業をしてやーっと、元に戻りました・・・
バックアップしていないものもたくさんあったので、
徐々にしていきたいと思います。
みんなのコンサルテーション記録無くすとこでした。
あぶないあぶない・・・。
先日会社のスタッフさんにお土産でいただいた
ナチュラルソープを使ってみたら、すごく良かった！
私は石鹸大好きなので、液体のものよりも、
自然な固形の手作り石鹸ばかり使ってます。
全身泡で包まれてしっとり♪
お礼をいわなくちゃ。
手作り石鹸にはまりだした頃に読んだもの。おすすめ！
著者： 前田 京子
タイトル： お風呂の愉しみ
著者： 前田 京子
タイトル： オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る―「お風呂の愉しみ」 テキストブック
おととい
会社の廊下からみた夕焼け♪右側の方に富士山があるので、
季節が変われば富士山に落ちる夕陽を見ることができるのだ。
基本的に無宗教。
でも大きな存在は信じる。
自分にも見守ってくれる存在がいるのがわかるから。
地球上に人間として生活していなくても、
温かく見守ってくれてる大いなる存在。
決して一人じゃないってことは
心の内側では誰でもわかっているのに、
ハートがオープンになれないから
気がつけないだけなのに。
気がつけば・・・
今週はなんだかんだと忙しく、
友人のコンサルテーションをまとめる時間を
きちんと作ることができなかった。
明日明後日で挽回！
メールでのやり取りの中で
色の言葉を通訳してあげる事がたびたび出てきたので、
非常に喜ばれる機会が増えた。
お風呂に入ってる時や歩いている時なんかに、
ふと色んな気付きがあったり、
寒い夜の帰り道、空を見上げたら
満点の星空にオリオン座がくっきり見えたり、
日常生活の中での幸せなことが、
たくさんたくさん見つけられた。
まさにマジェンタの「小さきことの中の愛」。
最近、瞑想の時間をとっていない。
ハンドヒーリングも頭の辺りから始めて、
気がつけば寝てしまう（苦笑）
第5～第7チャクラのあたりは、ものすごーく
びりびり来るので、いろんな事が気付かないうちに
頭の中を駆け巡っているのかもしれない。
見えないことへの尽きない知識欲、
溢れ出る何かを抑えきれずにひたすら自分のやりたい事に
まっすぐに進めるようになったのは、
何となくこれかなぁ・・・ぐらいに思いながらも
速攻で申し込んだオーラソーマを勉強し始めてから。
この10年ぐらいの間、
たくさんたくさん遠回りしてきたことが、
少しずつ軌道修正してきていて、
夏過ぎから急速に展開してきた。
自分のブループリントに近付いてきたから、
目まぐるしく変化してるのかな。
正しい道はすんなりと進めるともいうし。
オーラソーマに出会ってから、
人生の醍醐味をひしひしと感じている今日この頃。
チャクラについて詳しくわかる！
著者： リズ シンプソン, Liz Simpson, 吉井 知代子, 竹田 悦子
タイトル： チャクラヒーリング
友人のコンサルテーションをまとめる時間を
きちんと作ることができなかった。
明日明後日で挽回！
メールでのやり取りの中で
色の言葉を通訳してあげる事がたびたび出てきたので、
非常に喜ばれる機会が増えた。
お風呂に入ってる時や歩いている時なんかに、
ふと色んな気付きがあったり、
寒い夜の帰り道、空を見上げたら
満点の星空にオリオン座がくっきり見えたり、
日常生活の中での幸せなことが、
たくさんたくさん見つけられた。
まさにマジェンタの「小さきことの中の愛」。
最近、瞑想の時間をとっていない。
ハンドヒーリングも頭の辺りから始めて、
気がつけば寝てしまう（苦笑）
第5～第7チャクラのあたりは、ものすごーく
びりびり来るので、いろんな事が気付かないうちに
頭の中を駆け巡っているのかもしれない。
見えないことへの尽きない知識欲、
溢れ出る何かを抑えきれずにひたすら自分のやりたい事に
まっすぐに進めるようになったのは、
何となくこれかなぁ・・・ぐらいに思いながらも
速攻で申し込んだオーラソーマを勉強し始めてから。
この10年ぐらいの間、
たくさんたくさん遠回りしてきたことが、
少しずつ軌道修正してきていて、
夏過ぎから急速に展開してきた。
自分のブループリントに近付いてきたから、
目まぐるしく変化してるのかな。
正しい道はすんなりと進めるともいうし。
オーラソーマに出会ってから、
人生の醍醐味をひしひしと感じている今日この頃。
チャクラについて詳しくわかる！
著者： リズ シンプソン, Liz Simpson, 吉井 知代子, 竹田 悦子
タイトル： チャクラヒーリング
悩み
昨晩から、友人に電話でのコンサルテーション。
実際にボトルを見て選んでもらう事ができないので、
ネットで4本選んでもらって、話をしながら進める初のケース。
まだまだ初心者なので、資料を万全に準備して
話を聞きながら掘り下げていった。
彼女の選んだボトルは、本人いわく
「普段好きで選ぶということの無い色」とのこと。
その時の心境で、無意識が選ぶからこそ、
好きな色ばかり選ぶのではない。
仕事、恋愛、いろんな事を抱えてみんな生きてる。
仲が良くても話せない、話さないことは当然ある。
話をしながら、濁していた事も、結局話してくれ、
最後にはすっきりしてくれた様子。
深夜まで、一人のクライアントとして、
ボトルからのメッセージを通訳して、喜んでもらえた。
今朝、彼女からお礼メールが来ていた。
その中には「悩んで眠れなかったのに、ぐっすり眠れた。
今朝またネットでボトルを選んだら、2本目に選んだボトルが
1本目に選んでた」と報告が！
そして2本目に選んだボトルは、彼女の課題を祝福しているかのようだった。
遠く離れて住んでいるのでなかなか会えないけど、
彼女の喜んでいる姿が目に浮かんだ。
昼からは、また仲間で集まり、
ボトルがディスプレイされているお店で4本選んでもらった。
大人だけの集まりではなかったので、結果はまた
後日郵送で送ることにした。
その中の一人はすでにコンサルテーションで
前向きに考え、進んでいる。
人は自分の内面を知り、課題を受け入れることで
ものすごく素敵に変われるということを、
友人を通して改めて気付くことができた。
ますます、オーラソーマが大好きになった。
生まれてきた赤ちゃんがいとおしく感じること「間違いない！」
著者： ジョナサン・ケイナー, 竹内 克明
タイトル： お母さんをえらぶ赤ちゃん ~ママ、またボクを生んでくれる?~
実際にボトルを見て選んでもらう事ができないので、
ネットで4本選んでもらって、話をしながら進める初のケース。
まだまだ初心者なので、資料を万全に準備して
話を聞きながら掘り下げていった。
彼女の選んだボトルは、本人いわく
「普段好きで選ぶということの無い色」とのこと。
その時の心境で、無意識が選ぶからこそ、
好きな色ばかり選ぶのではない。
仕事、恋愛、いろんな事を抱えてみんな生きてる。
仲が良くても話せない、話さないことは当然ある。
話をしながら、濁していた事も、結局話してくれ、
最後にはすっきりしてくれた様子。
深夜まで、一人のクライアントとして、
ボトルからのメッセージを通訳して、喜んでもらえた。
今朝、彼女からお礼メールが来ていた。
その中には「悩んで眠れなかったのに、ぐっすり眠れた。
今朝またネットでボトルを選んだら、2本目に選んだボトルが
1本目に選んでた」と報告が！
そして2本目に選んだボトルは、彼女の課題を祝福しているかのようだった。
遠く離れて住んでいるのでなかなか会えないけど、
彼女の喜んでいる姿が目に浮かんだ。
昼からは、また仲間で集まり、
ボトルがディスプレイされているお店で4本選んでもらった。
大人だけの集まりではなかったので、結果はまた
後日郵送で送ることにした。
その中の一人はすでにコンサルテーションで
前向きに考え、進んでいる。
人は自分の内面を知り、課題を受け入れることで
ものすごく素敵に変われるということを、
友人を通して改めて気付くことができた。
ますます、オーラソーマが大好きになった。
生まれてきた赤ちゃんがいとおしく感じること「間違いない！」
著者： ジョナサン・ケイナー, 竹内 克明
タイトル： お母さんをえらぶ赤ちゃん ~ママ、またボクを生んでくれる?~
寒さは我慢できない
明日からまた連休。
出かける予定があるとは言え、
寝るの大好きっ子な私は惰眠をむさぼる事でしょう。
このところの急激な温度変化で、体調不良にならないよう必死です。
年よりも下にしか見られない私ですが、老いは確実に来ています（苦笑）
だってお腹周りが年々元に戻るのが遅くなってきてるんだもの！
年末の体調不良から、ヨガをサボり続けています・・・。
始めたばっかりでさぼっているので、効果なし。
冬の私は本当に根性なし。
オーラソーマの勉強はしても引きこもるし運動しない。
寒さより暖を取る！
暑さは我慢できるけど、寒さは我慢できないの。
だから乾燥には要注意。
ニールズヤードのローズウォーターはそんな私の味方の化粧水♪
しっかりつければ乳液とか美容液とかいりません！
今日の日経の夕刊に、私の大好きな本の1冊が紹介されていた。
残念ながら、現在復刊未定だそうなのですが、素敵な本。
作者はゲシュタポに捕らえられて独房で自殺してしまったのですが、
そんな世の中だったからこそ、こんなに温かいお話ができたのかも。
著者： E.O.プラウエン
タイトル： おとうさんとぼく (1)
出かける予定があるとは言え、
寝るの大好きっ子な私は惰眠をむさぼる事でしょう。
このところの急激な温度変化で、体調不良にならないよう必死です。
年よりも下にしか見られない私ですが、老いは確実に来ています（苦笑）
だってお腹周りが年々元に戻るのが遅くなってきてるんだもの！
年末の体調不良から、ヨガをサボり続けています・・・。
始めたばっかりでさぼっているので、効果なし。
冬の私は本当に根性なし。
オーラソーマの勉強はしても引きこもるし運動しない。
寒さより暖を取る！
暑さは我慢できるけど、寒さは我慢できないの。
だから乾燥には要注意。
ニールズヤードのローズウォーターはそんな私の味方の化粧水♪
しっかりつければ乳液とか美容液とかいりません！
今日の日経の夕刊に、私の大好きな本の1冊が紹介されていた。
残念ながら、現在復刊未定だそうなのですが、素敵な本。
作者はゲシュタポに捕らえられて独房で自殺してしまったのですが、
そんな世の中だったからこそ、こんなに温かいお話ができたのかも。
著者： E.O.プラウエン
タイトル： おとうさんとぼく (1)